補助器具の使い方について

2025.08.20

こんにちは。JR稲毛駅前千葉総合歯科稲毛歯科衛生士の中村です。
まだまだ暑い日が続いていますが、皆様はどうお過ごしでしょうか？
暑い日が続きますので、水分補給をこまめに行い熱中症に気をつけて、残りの夏満喫していきましょう！！

早速ですが今回はお掃除の際に使う補助器具について話していきたいと思います！
皆さんは歯間ケアグッズの使い分け出来ていますか！？
みなさん、毎日の歯みがき、ちゃんとやっているつもりでも…実は歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあるんです。
その汚れがたまりやすいのが「歯と歯の間」。
今日は、その“歯間”をピカピカにするための便利アイテム3つをご紹介します。

1. 歯間ブラシ

歯間ブラシは、小さなモールみたいなブラシで、歯と歯のすき間やブリッジの下に入り込んだ汚れをかき出します。
歯ぐきが下がってきて歯間が広がっている人や、矯正中、ブリッジをしている人には特におすすめです！

使い方のコツ
• 自分の歯間の幅に合ったサイズを選ぶ
• 鏡を見ながら、ゆっくり差し込む（無理に押し込まない）
• 歯に沿わせて前後に動かす

毎日使うことで、歯ぐきの炎症予防にもつながります。

2. デンタルフロス

フロスは細い糸で、歯と歯の密着している部分の汚れを落とします。
歯間ブラシが入らない狭いすき間でも大活躍します。むし歯予防に特に効果的です！

使い方のコツ
• 40cmくらい糸を切って、両手の中指に巻きつける
• 親指と人差し指でつかみ、やさしく歯間に入れる
• 歯の側面をなぞるように上下に動かす
• 毎回きれいな部分の糸を使う

最初はちょっと面倒に感じても、慣れると数分で出来るようになるので、継続することが大切です！

3. タフトブラシ

タフトブラシは毛先が小さくまとまった“ピンポイント掃除用ブラシ”です。
奥歯の裏側、親知らずの周囲、歯並びが重なっている部分、矯正装置まわりなど…普通の歯ブラシでは届きにくい所をピンポイントで磨けます！

使い方のコツ
• 毛先を磨きたい場所に軽く当てる
• 小刻みに動かして細かい部分を磨く
• 力を入れすぎない（毛先が広がると効果ダウン）

歯間ブラシ、フロス、タフトブラシは、それぞれ得意分野が違います。
「どれか一つ」よりも、「場所に合わせて使い分ける」ことで、お口の中を清潔に保つことができます。
毎日のケアで、虫歯も歯周病も防いで、気持ちよく笑える口元をキープしましょう！

スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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