流行りのマヌカハニー

2022.02.16

こんにちは。
JR稲毛駅前　千葉総合歯科稲毛　矯正歯科・予防ケアクリニック歯科衛生士の廣瀬です。

今年に入り、あっという間に2月半ばを迎えています。まだまだ寒い日が続きますがみなさん元気にお過ごしでしょうか？

今回は、最近患者様からも質問を受けることが多くわたし自身も正直わからないことがあったので調べてみました。今話題の《マヌカハニー》についてです。

患者様から、｢マヌカハニーって歯磨きした後に食べても大丈夫？｣｢マヌカハニーがどうして虫歯予防になるの？｣などなど、質問されることが多くあります！

マヌカハニーは、マヌカの花から採取された蜂蜜です。主にニュージーランドやオーストラリアなどで栽培されています。｢世界で最も高級な蜂蜜｣｢蜂蜜の王様｣などとも言われ最近注目をあびているようです。
強い殺菌・抗菌・抗炎症作用を持つことが数々の実験で明らかにされています。それによりコロナウィルスが拡大し始めた頃から、市場拡大が続いているようです。

マヌカハニーの主な効果・効能としては、
・抗菌作用
・抗炎症作用
・抗酸化作用（アンチエイジング）
・免疫力アップ
・咳止め
・胃腸薬
・火傷
・虫歯予防

これらたくさんの効果・効能があげられています。
歯科ではこの虫歯予防に注目をおき、患者様にもオススメできたらなと思っています。

抗菌作用をもつマヌカハニーは、虫歯菌や歯周病菌の増殖を抑制して、お口の中の細菌を減らしてくれるので虫歯予防、歯周病予防につながります。また、口内炎や火傷などにも塗ると腫れや痛みを和らげてくれる効果があるとされています。

摂取方法としては、一度摂取するだけでは効果はないので毎日継続して摂取することをオススメします！飲み物に混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたり、パンに塗って食べたりすると摂取しやすいようです。
マヌカハニーののど飴などもあるので普通に飴を舐める感覚でマヌカハニーを摂取することもできます。

口内炎などに塗る場合は、マヌカハニーを綿棒に取り、患部に直接塗ると良いとされています。
また、口の乾燥や喉の乾燥を防ぐために歯磨きした後に、マヌカハニーをひと口舐めてそのまま寝るといった方法もあるようです。歯磨きした後に摂取することに意味があるようなので、虫歯予防にもなるマヌカハニーを歯磨き後に摂取しても問題はありません。

ただ注意することは1歳未満の乳幼児には蜂蜜摂取は禁忌事項なので、気をつけるようにしましょう。

私自身も患者様からの情報を機に、マヌカハニーののど飴を朝の通勤時に舐める習慣が出来ました！みなさんもぜひ試してみてください！
そしてマヌカハニーだけでは虫歯予防、歯周病予防になるわけではないので歯のクリーニングも一緒にやっていきましょう。スタッフ一同、みなさんのご来院をお待ちしております。

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