こんにちは。JR稲毛駅前 千葉総合歯科稲毛 歯科衛生士の上園です。
今日はナイトガードについてお話ししていきたいと思います。
ナイトガードとは就寝中の歯ぎしりやくいしばりによる歯の磨り減りを予防するため、装着するマウスピースのことをいいます。
就寝中は起きている状態に比べ、無意識にくいしばったり歯ぎしりをする事で普段の何倍も力がかかると言われています。
それにより歯が磨り減ってしまったり、顎の痛みが出たりする事があります。
無意識にしているものなのでやめようと思っていてもなかなかやめられるものではありません。
歯ぎしりやくいしばりによる症状を予防する為にどうしたらいいのか、ナイトガードをどのようなときに使うか、その使い方などについても説明していきたいと思います。
・就寝中の歯ぎしりの自覚がある、もしくはよく指摘される
・頬の内側や舌の縁に歯型が強くついている、最近頬や舌を噛む機会が増えた
・口が開けにくい、口を開ける時に顎にカクカク音がする
・歯の噛む面が磨り減ってきた、ヒビが入っているところがあったり、過去に歯が割れたことがある
・歯医者でかみ合わせに問題があると指摘されたことがある
上記のような方はナイトガードを使ってみてもいいかもしれません。
ナイトガードを用いることでこれらの症状が改善される可能性があります。
また歯や顎を歯ぎしりやくいしばりから守るだけではなく、歯の周りの組織を守る効果もあります。
というのも歯周病(歯の周りの骨が溶け、歯がグラグラになる病気)は歯ぎしりなどかみ合わせの問題でより悪化することが知られているためです。
ただし、このナイトガードをつけているだけで必ずよくなるものではなく、逆に違和感が生じたり、つけていることで夜眠れないなどのストレスが増すような方もいらっしゃいます。
そのため、担当の歯科医に定期的に診察・調整してもらい、適切なナイトガードを使って頂くことが重要です。
顎関節症状のある方や、歯ぎしりがある方は、保険適用の費用で作ることができます。
それぞれのメリット、デメリットについてお話ししていきます。
レジンと呼ばれる樹脂材料でできており、硬いため違和感が生じやすいのですが、顎関節や歯ぎしりへの効果は高いと言われています。
ハードタイプでも、歯ぎしりやくいしばりが強い方は短期間で削れてしまい合わなくなる場合もありますが、調整することが可能です。
ビニール樹脂の柔らかい材料になっており、違和感は少ないものの、効果はハードタイプより低いと言われています。
ソフトタイプは、歯ぎしりやくいしばりが強い方が使用すると、短期間で穴が空いてしまう場合もあります。その際は、新しく作り直しが必要です。
また装置には様々な厚さがあり、症状の具合などから歯科医師が選択し、使って頂く必要があります。
就寝前につけて、朝外すのが基本的な使い方になります。
ただし食いしばることが多い方などには食事中以外出来るだけ長くつけていると効果が高いです。
以上が当院で行っているナイトガードの説明になります。
当院ではナイトガードについて相談・診察を随時受け付けておりますので、ご予約いただければと思います。
スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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