睡眠時無呼吸症候群について

こんにちは。JR稲毛駅前　千葉総合歯科稲毛矯正歯科　歯科医師の阿部です。

朝晩の冷え込みが厳しさを増してまいりましたが、みなさんお変わりはありませんか？

今回は睡眠時無呼吸症候群についてお話しします。

みなさん睡眠時間は足りているはずなのに仕事中に急に眠気に襲われることがあったりしませんか？

寝ている時、いびきがうるさい、息が止まっている、だるい、疲れが取れない等の症状がある方は睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群（Sleep睡眠 Apnea無呼吸 Syndrome症候群　略してSAS「サス」）とは、睡眠中の呼吸が浅くなったり、止まってしまったりという症状を何度も繰り返す病気です。大きないびきを伴うことが多いと言われています。

無呼吸とは１０秒以上呼吸が止まることをいい、１時間に5回以上無呼吸があり、日中に眠気などの下記の症状があれば睡眠時無呼吸症候群と診断されます。

無呼吸になると、寝ているのに酸素不足の状態になるため、十分な休息をとることができず、日中の眠気、注意力低下、倦怠感、体重増加、やる気の低下などの症状が出ます。また眠気のため、居眠り運転による交通事故が発生することもあります。

このほか、体に取り込まれる酸素の量が低下するため、心臓や血管にも負荷がかかること、生活習慣病との関連も指摘されています。

ある報告では、無呼吸患者は健常者に比べ病気の発症率が高血圧は2倍、虚血性心疾患（心筋梗塞、狭心症）は3倍、脳血管疾患は4倍、糖尿病は2~3倍も高くなるという、実はすごく怖い病気です。

無呼吸症候群の原因ですが、肥満、アルコール多飲、疲労などの生活習慣に起因するものや、鼻炎、扁桃腺肥大、喉が狭い、舌が大きい、首が短いなど身体的な要素に起因するものなどがあると言われています。

治療法については肥満によるものであればダイエットをして首の周りの肉を落とす、生活習慣の改善や適度な運動、横向きに寝る、就寝前の禁酒や禁煙も効果的です。

また気道が塞がらないように持続的に空気を送る装置CPAP（シーパップ　持続陽圧呼吸療法）や、歯科医院でマウスピースを作る方法もあります。

歯科医院で作るマウスピースは、スポーツ用や歯ぎしり用のマウスピースとは形が違く、下の顎を前に出した位置で作成します。それにより下顎が引き上げられ、それに伴い下がっていた舌も引き上げられ気道が広がり呼吸が正常になりいびきの改善につながります。

歯科医院で作る睡眠時無呼吸症候群用のマウスピースは医師の診断書があれば保険適用になります。

千葉総合歯科稲毛では虫歯や歯周病だけでなく総合的に患者様の健康に携わっていきたいと思っています。

何か心配なことがあれば、お気軽にスタッフにお尋ねください。

スタッフ一同、ご来院お待ちしております。