歯ブラシの選び方

2026.01.21

こんにちは。JR稲毛駅前千葉総合歯科稲毛歯科衛生士渡部です。

2026になって早くも1ヶ月経とうとしていますが、私は今年バンコクで年越しをしてきました。カウントダウンの瞬間はすごく盛り上がって日本のはまた違った年越しの仕方で新鮮でした！気温も暖かくて、真冬なのに薄着で過ごせるのが新鮮でご飯も美味しくてまた行きたい場所です。

今回は意外と知られていない歯ブラシの「毛先の種類」についてお話ししていきます。
歯ブラシは見た目が似ていても、毛先のタイプで磨き心地や清掃効果が大きく変わります。自分に合わない毛先を使うと、汚れが落ちにくかったり歯ぐきを傷つけてしまうこともあります。今回は代表的な毛先のタイプと、それぞれどんな方に向いているのかをご紹介します！
まず一つ目は、一般的なストレートの毛です。しっかり磨きたい方に向いていて、歯面の汚れを効率よく落としやすいのが特徴です。特に痛みや腫れがなく、虫歯予防をしたい方や力を入れすぎない方におすすめです。
二つ目は、やわらかめの毛です。歯ぐきに優しい当たりで、腫れがある時や、ブラッシングでしみやすい方に向いています。知覚過敏がある方、インプラント周囲を優しく磨きたい方にも使いやすいです。
三つ目は、先細の毛です。毛先が細くなっているため、歯と歯ぐきの境目や細かい部分の汚れが落としやすいのが特徴です。歯ぐきが下がり気味の方、境目の汚れが残りやすい方、歯周病予防をしっかりしたい方におすすめです。

毛先の選び方は歯ぐきの状態を見るのがポイントです。健康な歯ぐきの方は「ふつう」か「先細毛」、腫れや出血がある方は「やわらかめ」、歯周病予防を意識したい方は「先細毛」、しみやすい方は「やわらかめ」がおすすめです。どの歯ブラシでも共通して大切なのは、【力を入れすぎず毛先を軽く当てて磨くこと】です。
歯ブラシは毎日使うものなので、少し変えるだけで磨き心地や仕上がりが大きく変わります。今の歯ぐきの状態に合っているのかな？と感じたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。

2･3ヶ月に1回定期的なクリーニングで清潔な口腔内を保っていきましょう♪
お口の中でお困りなことや気になることがあれば、お気軽にお越しください。スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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